Според статистиката четиридесет процента от хората на земята имат повишена тревожност по различни причини. Те се събуждат сутрин и вече са притеснени. Тревожат се за работата, за децата, за парите, за бъдещето....
И особено силно тези хора са толкова тревожни, когато не могат да намерят обективни причини за тази именно тревожност и използват богатото си въображение.
Ами ако това е някакво хронично заболяване? Ами ако рентгенологът (хирургът, терапевтът, който и да е друг лекар) е пропуснал нещо важно на снимката? Ами ако тази кашлица е първият симптом на нелечимо заболяване, което никога преди не е съществувало? Ами ако...
Когато тревогата на човек няма какво да захапе, той често кипи в личния си ад и продължава да се опитва да намери външна причина. Но понякога се случва така, че външна причина се открива. Понякога Бог награждава с леко хронично заболяване, а понякога се ражда болно дете или мъжът получава опасна работа - и ето го: изследвания, лекари, обаждания, проверки, предпазни мерки. А понякога в света се случва голяма катастрофа, която спомага за появата на така наречената "десенсибилизация на тревожността".
Какво е това? Това е процес, при който причината за тревожността се премества от собствената психика във външен обект или процес. Например, както сега, при световна криза или в ситуацията на сънародници, блокирани на летище в чужда страна, или в съдбата на белите мечки в условията на глобално затопляне.....
Човекът, който най-накрая е определил своята тревога, става много по-лесен. Той знае какво се случва, контролира ситуацията, предприема действия, страхува се, но въпреки това се чувства по-добре, защото е намерен външен обект.И стига този обект да е навън и далеч, човек може да спи спокойно.
Ето защо много хора с тревожни разстройства се чувстват толкова добре по време на криза.Защото тревожността е навън.Дефинирано.Много е трудно да се осъзнае, че тя е вътре и трябва да се направи нещо по въпроса. А не е лесно, бидейки в тревожност, да направиш нещо по въпроса, защото много действия са продиктувани от тревожността.
Много по-лесно е да се обадиш на близките си и да ги попиташ дали всичко е наред с тях и дали няма причина да се тревожиш за тях. За какво друго са близките? Разбира се, за да определят тревожността ви! Случвало ли ви се е баба ви да ви се обади, за да ви попита дали сте добре, или дали се притеснява? Изведнъж се е появила причина да се тревожи за вас и това ще накара баба ви да се почувства по-добре вътрешно?
Защото ако не, ще трябва да се справите със себе си.А това е съвсем друга история...
Аглая Датешидзе
No comments:
Post a Comment